Je mehr wir uns loben, desto weniger werden wir Gründe für Unzufriedenheit haben. Und wenn Sie Ihre Ansprüche immer noch an eine enge Person ausdrücken möchten, dann machen Sie es kompetent.

Wir nerven oft das Verhalten der Angehörigen. Wir gehen aus uns selbst, wütend, manchmal tolerieren, und manchmal arrangieren wir einen Skandal. In jedem Fall demonstrieren irgendwie unsere Unzufriedenheit. Unwillkürliche Reaktion, Entladung negativer Emotionen? Nicht nur. Bewusst oder unbewusst wollen wir dem Partner sein Unrecht erweisen "bestrafen" seine. Aber suchen wir immer Ihr Ziel? Vielleicht ist es eingehaltenswert "Schockluft" und versuchen Sie sicherzustellen, dass die Demonstration unseres unzufriedener Nutzenes? Vor einigen Jahren entwickelte American Douglas McGregor, ein Sachverständiger, ein Sachverständiger, ein System, das witzelte "Prinzip der heißen Platte". Denken Sie über ihre fünf Grundregeln nach. Vielleicht werden sie dich benutzen?

Regel 1: Exprimieren Sie den Anspruch sofort. Wenn Sie den heißen Ofen berühren, wird die Reaktion sofort folgen – Sie werden sofort lösen. Und wir warten oft auf den angemessenesten Moment, oder schüchtern, um Unzufriedenheit auszudrücken, oder haben Angst, den Partner zu beleidigen. Und warten manchmal so lange, dass wann
Endlich gehen wir mit dem Geist, "Täter" Mit freundlichen Grüßen versteht uns nicht – schließlich hat er alles längere Zeit vergessen. So viel besser, um die Beziehung sofort zu klären.

Regel 2: Erstellen einer Phrase. Als Psychologen empfehlen, sollten Sie keine Bemerkung aus dem Wort beginnen "Sie" ("Du hast Unrecht! Wie konntest du?" und T.P.). Eine solche Berufung wird in der Regel als aggressiv wahrgenommen und verursacht einen unfreiwilligen Protest. Wenn Sie wissen, dass Menschen Sie beraten, ein anderes Formular auszuwählen, zum Beispiel: "Ich denke, es muss sonst fertig sein" oder "An deinem Platz würde ich. ". Sanft exprimierte Ratschläge, die viel besser wahrgenommen als direkte Kritik

Regel 3: Kritisieren Sie die Tat, keine Person. Berührt an derselben heißen Platte, Sie verbrennen Ihre Hand, aber nicht den ganzen Körper, und natürlich wird nicht überrascht sein, dass der Ofen nicht ist "bestraft", Zum Beispiel Beine. Und in der Expression unserer Unzufriedenheit respektieren wir solche Sinne nicht. Wir sind heiß, wir interessieren uns, erinnern an die alten Beleidigungen und beschuldigen Sie Ihren Gegner in allen, auch wenn wir wirklich existieren, aber absolut nicht mit dem gegenwärtigen Moment der Sünden verbunden. Dies ist ein großer Fehler: Ein konkretes Fehlverhalten zu verurteilen, kann man erwarten, dass eine Person Sie verstehen und so nicht mehr versuchen wird. Wenn Sie ihn als Person beleidigen, dann demütigen und außer der Beleidigung und der Zorn nichts erreichen.

Regel 4: Wählen Sie eine genaue Adresse. Heißer Ofen "bestraft" Burn hat sie nur berührt. Wir gießen oft unsere Irritation auf den, der zur Hand war. Es ist klar, dass, wenn Sie von dem Chef unfair von der Boss gerufen werden oder einen engen Freund beleidigt haben, Ihre Stimmung weit weg von freudigem. Aber das ist in keinem ganzen Grund, der nach Hause kommt, "verschmelzen" Straftat auf jemanden von Angehörigen. Das heißt, es ist wichtig zu lernen, wie man den Mechanismus anwendet "Das Bewusstsein". Mit anderen Worten, genau zu verstehen, an wen und für das, was Sie Beschwerden ausdrücken.

Regel 5: Sag mir, wie es notwendig ist. Natürlich wissen Sie, was Sie tun sollen, eine Verbrennung bekommen (jemanden, der in kaltem Wasser aufregt, jemandem, der Öl und t.P.). Es wäre schön, ein solches Panacea und in moralischen Verletzungen zu haben. Trinken durch Vorwurf, vergessen wir (oder denken Sie nicht überhaupt nicht), dass Sie nicht nur das erklären müssen, was er schlecht getan hat, sondern auch, wie es ist, gut zu tun. Glauben Sie mir, dieser Rat eignet sich nicht nur in den Beziehungen zu Kindern.