"Drama, Kreis auf dem Foto, ich singe auch Jagd. " – Sicher, in der Schule und in dem Institut haben Sie viele Kreise und Abschnitte für die umfassende Entwicklung unserer hervorragenden Persönlichkeit besucht.
Und vielleicht weiterhin dies weiterhin dazu, ohne den Verdächtigen, dass der ausgewählte Beruf Ihr Sexualleben erheblich verbessern kann. Darüber, wie man ein Hobby zum Nutzen von Sex benutzen kann, sagt Tage.Ru
Singen
Fast alle Bewohner von großen Städten atmen falsch. Theoretisch sollte eine Membran auf Atem und Ausatmung betrieben werden, um Frischluft gleichmäßig im oberen und unteren Körperteil ausgeschüttet zu sein und alle Organe mit Sauerstoff zu versorgen. Aber entweder wegen der Faulheit oder wegen der engen BHs sind wir nur auf den oberen Teil begrenzt. Und unter der Luft geht in kleine Mengen. Infolgedessen leidet der untere Teil des Körpers an einem Mangel an Blutversorgung. Und es betrifft sofort das sexuelle Leben – Sauerstoff reicht nicht aus, die Muskeln sind träge – und der Orgasmus passte nicht.
Singen dieses Problems wird helfen, zu singen. Während der Gesangsklassen werden Sie gezwungen, ordnungsgemäß zu atmen (sonst singen wird nicht erfolgreich sein), wodurch Sauerstoff aktiv sättigen wird. Darüber hinaus hilft Singing, Schüchternheit und Unsicherheit loszuwerden.
Zuerst bitte die Nachbarn, dann Freunde und dann den gesamten Karaoke-Club. Wenn Sie aufhören, sich auf die Aufmerksamkeit von anderen aufzuhören, werden Sie anfangen, die Einstellung zum Sex zu ändern – Sie werden sich aufhören, sich zu sorgen, dass der Partner auf Sie bewertet, da Sie in unserer Unwiderstehlichkeit zuversichtlich sein werden.
Einige Übungen, die den Wintergärten üben, helfen Ihnen, Muskelclips im Bereich „Becken“ abzuziehen, wodurch Ihr Orgasmus häufig und leicht zu erreichen ist.
* Liegen auf dem Boden und legen Sie eine Kilogramm-Fracht auf den Bauch (es kann ein Buch oder Kilo-Äpfel sein);
* Inhalieren Sie die vollen Brüste, machen Sie die Luft in die Luft zur Brust und steigen unten auf – im Bauch;
* Dann atmen Sie auch allmählich aus: Schieben Sie zunächst die Luft aus dem Bauch, dann von der Brust und dann vom Hals;
* Wiederholen Sie ein solches Atemgerät 10-12-mal.
Das richtige Zeichen, dass alles nach Plan läuft, wärmt sich in den Hüften und den Boden des Körpers. Nach einer Woche werden Sie das Gefühl, dass der Bauch weniger schwer geworden ist und gepresst ist. Und es beeinträchtigt sofort Ihre Gefühle für den Sex.
Die Fähigkeit, sich zu entspannen und aus Problemen zu entfernen – sehr wertvolle Qualität, die von Yoga gekauft werden kann. Während der Praxis beseitigen Sie automatisch Probleme aufregend für Sie, weil sie sich nur auf eine Sache konzentrieren müssen – auf das Gleichgewicht. Wenn Sie von einer Vielzahl von Gedanken abgelenkt werden, können Sie die Pose einfach nicht halten.
Yoga wird berechnet: Die ungewöhnliche Position des Körpers erfordert das Konzentrationsgehirn, wodurch Sie Gedanken und Angstzustände loslassen. Diese Fähigkeit fehlt manchmal in Sex. Es scheint, als würde ich Leidenschaft ergeben und zu einem Vergnügen gehen, aber der Kopf ist mit anderen beschäftigt: ein Bericht, tut mir leid mit einem Freund, einer Schuld, morgen, morgens früh. Infolgedessen ist der Geschlecht ankommender Neurkim und ein Orgasmus (wenn er war) stummgeschaltet. Um dies zu vermeiden, Posen der Übungsbilanz – sie erfordern eine besondere Konzentration – und nach einer Weile werden Sie verstehen, wie Sie Gedanken verlassen und eintauchen können.
Aufgrund von Jeans, Körperhaltung "Bein zu Fuß" und andere Faktoren des Muskels des inneren Teils der Oberschenkel und dementsprechend die inneren Muskeln erweisen sich heraus, um festgeklemmt zu werden. Langsame und vernünftige Dehnung während der Yoga-Klassen ermöglicht es diesen Klemmen, die Elastizität der Muskeln zu beseitigen und zu geben.
Einer der einfachen Asan ist die Pose eines Vier-Wege-Tischs – hilft Ihnen, Beckenmuskeln und die Innenseite der Hüfte zu entwickeln.
* Setzen Sie sich mit einem geraden Rücken auf den Boden, die Beine sind länglich, die Hände, die sich entlang des Körpers erstrecken, ruhen sich in dem Boden auf
* Auf dem Atemzug heben Sie das Becken auf, biegen Sie die Beine in den Knien. Der Körper vom Kopf zu den Knien sollte parallel zum Boden sein;
* Wenn Sie ausatmen, gehen Sie zurück in die ursprüngliche Position.
8-10 mal wiederholen.
Tanzen, lernen Sie, sich selbst zu bewundern und Ihren Körper zu genießen. Für einen guten Sex ist es äußerst notwendig. Nach allem, wenn Sie sich nicht mögen, wie können Sie Liebe von einem anderen verlangen??
Harmonische Akzeptanz von sich selbst vermisst viele Frauen. Wir sind ständig komplex über unzureichende oder übermäßige Oberschenkel / Brust / Taille, wir erleben wegen Frisuren, Gesichtsfarben und Nägel. Und kleine Unzufriedenheit mit sich selbst kann sich auf ein Minimum reduzieren, und wie maximal – Drücken Sie an Depressionen. Allerdings, um das Tanzen zu tanzen, fangen Sie an, das Bild als Ganzes zu sehen – kein zusätzliches Kilogramm an den Hüften, sondern ein anmutiges und energetisch bewegendes Mädchen, das mit mir und Ihrem Leben zufrieden ist. Normalerweise passieren Klassen in Klassen mit Spiegeln, also eineinhalb oder zwei Stunden, um ihr Reflexion zu betrachten. Es ist äußerst wichtig, um zu lernen, wie Sie sich selbst machen, was Sie haben.
Außerdem hat das Tanzen einen positiven Effekt auf das Dehnen, den Muskelkorsett zu stärken, der Vitalität erhöht. All dies ist sehr nützlich für Sie während des Geschlechts. Erstens können Sie in der Lage sein, in neuen Posen zu lieben (zum Beispiel die Beine des Partners auf den Schultern, wenn sie oben ist) und keine unangenehmen Empfindungen erleben. Zweitens können Sie die inneren Muskeln besser kontrollieren, und dies wird von sexuellen Empfindungen profitieren.
* Schalten Sie Ihre Lieblingsmusik ein, stehen Sie vor dem Spiegel, entspannen Sie den ganzen Körper
* Beginnen Sie mit dem Umzug in den Takt, stellen Sie sicher, dass der Tanz den ganzen Körper beteiligt – Hände, Beine, Hals, Hüften;
* Nicht an einem Ort stehen, nutzen Sie den gesamten Raum, den Sie haben
* Vermeiden Sie scharfe Bewegungen in der Halsabteilung und im unteren Rücken (wenn Sie schlecht Brews sind, besteht die Chance, sich selbst zu beschädigen).
Tanzen Sie mindestens 10 Minuten. In dieser Zeit verschwinden Sie und heben sich die Stimmung an.